体験プログラム

森の癒しを感じる呼吸法体験～クリスタルボウルの響きと共に～（8/15）【無料】

マイブレス呼吸法による、呼吸法で、森の息づかいを感じてみませんか？「合わせる呼吸」や「数える呼吸」などご案内いたします。
スマホに時間を奪われている。日々の暮らしが、流されている。コミュニケーションを、とるのが苦手。森と一体となって呼吸することにより、より深いリラックス効果が得られます。
また、水晶でできた楽器７つのクリスタルボウルの響きが、体のエネルギースポット・チャクラにダイレクトに作用して、深く呼吸することを助け、体の芯から生まれ変わる感覚を手にできます。
森の木陰で、マイブレス協会のプレゼンテーター宮崎広子さんによる呼吸法を実践しながら、
原万由未さんによるクリスタルボウルの演奏により、心身ともに深いリラックス。涼やかな風が吹く森の中で、癒されませんか？

クリスタルボウルとは？
その名の通り、99.9%水晶でできたサラダボウル状の楽器です。
人間の精神的エネルギースポット《チャクラ》に対応するように7個で1セットです。ボウルのふちを専用のバチで打ったりこすったりして音を奏でます。聴き始めてからわずか数秒で脳波がα波からθ波になることが科学的に立証されています。脳より神経を通じ、全身にリラックス信号が送られ、筋肉が緩み、精神的ストレスや肉体的疲労などが緩和され、体内のマイナスエネルギーが解消していくと言われています。

呼吸で心を整える「マイブレス式呼吸法」
イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高めることができるそうです。
当日は呼吸と心が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、それぞれの情動に合わせた呼吸法をわかりやすく解説します。

イベント詳細

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