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プログラム・ツアー・イベント

自然の中に溶けこむ運動プログラム

貯筋運動【要予約】

~いつまでも自分で行きたいところに行ける身体づくり~
年を重ねても自立した生活を送りたいと願う気持ちは誰もが持っていることでしょう。
そんな願いを叶えるために、貯筋運動で筋肉に刺激を与え筋肉の貯筋を増やしましょう。
貯筋が増えることは病気やケガからの回復に役立つと共に記憶力の持続、向上、転倒予防、足腰の痛みの軽減などの効果が期待できます。
森の中で気持ちの良い空気を吸いながら貯筋運動に参加し、心身ともに健康力UPを目指しませんか?
※貯筋運動とは、加齢とともに衰える筋肉を強化するための間単な体操です。

貯筋運動の画像

(※写真は雨天開催イメージ。晴天時は園内で開催いたします。)

開催日

4月15日(木)、6月17日(木)、8月26日(木)、10月14日(木)※雨天開催

時間

13:00~15:00

集合場所

当日総合案内所にてご確認ください

定員

15名

参加費

500円(税込、 入園料別)

持ち物

飲み物、 タオル

お申し込み・お問い合わせ

赤城自然園 Tel:0279-56-5211

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森林セラピー

赤城自然園の森林は癒し効果が科学的に実証されています。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていくことで、リラクゼーション効果や免疫機能改善などが期待できます。赤城自然園は、生理心理実験により癒し効果が実証され、森林セラピーソサエティにより森林セラピー基地に認定されています。

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私達は、赤城自然園の環境保全活動をサポートしています。

[運営会社]株式会社クレディセゾン