開催日

4～11月の毎月第1日曜日
※雨天開催（雨天時は展示棟（室内）で開催いたします）

時間

10:30～11:30
※開始時間の30分前までに総合案内所にて受付を済ませて下さい

テーマ

4月７日『姿勢を整え、呼吸でリラックスしましょう！』
5月5日『ウォーキングでヒップアップを目指しましょう！』
6月2日『ヨガでむくみを取りリフレッシュしましょう！』
7月７日『骨盤底筋を使ってウェストシェイプです！』
8月4日『身体の力を抜いてヨガのほぐしでリラクゼーション！』
9月1日『簡単なスクワットとウォーキングで体力作り！』楽しい😀です〜！！
10月6日『ヨガのほぐしと一緒にウォーキングと筋力アップトレーニングです！』
11月3日『秋の紅葉を楽しみながらスタイルアップの総まとめ！』
※どの回も、最後はクリスタルボウルで体をリラックスさせるハッピータイムで
　締めくくります。
（天候等のコンディションにより内容を変更させていただく場合もございます）

開催場所

当日総合案内所にてご確認ください

定員

15名

参加費

1,000円（税込、入園料別）

持ち物

敷き物（レジャーシート、ヨガマットなど）、タオル、水やスポーツ飲料など