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散策プログラム

思いっきり森林セラピーin赤城自然園(7/25)【要予約】~熟年ばんざい×赤城自然園~

木立の間から涼しい風が吹く森で、レンゲショウマなどの山野草を観賞し、森林セラピー講座を受けながら森林浴の効果を実感しませんか?また呼吸で心を整えることができる「マイブレス式呼吸法」も実践します。
暑さで疲れた体を夏の森で癒されませんか?

 

開催日

7月25日(火)(予定)

定員

30名(先着順)

参加費

3,000円(受講料・入園料・鳥めし弁当昼食・税込み)

申込受付

6月22日(木)から申込開始
7月18日(金)以降はキャンセル料がかかります

アクセス

お申し込みの際に下記①~②をお知らせください
① 現地集合
(9:45総合案内所前にお集まりください)
 
② 所沢駅発着のバス送迎
所沢駅東口7:30集合
(参加費のほか別途4,000円)

呼吸で心を整える「マイブレス式呼吸法」

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高めることができるそうです。
当日は呼吸と心が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、それぞれの情動に合わせた呼吸法をわかりやすく解説します。

講師:宮崎広子さん

mybreath

 

お申し込み・お問い合わせ

赤城自然園 Tel:0279-56-5211

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森林セラピー

赤城自然園の森林は癒し効果が科学的に実証されています。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていくことで、リラクゼーション効果や免疫機能改善などが期待できます。赤城自然園は、生理心理実験により癒し効果が実証され、森林セラピー・ステアリングコミッティにより森林セラピー基地に認定されています。

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私達は、赤城自然園の環境保全活動をサポートしています。

[運営会社]株式会社クレディセゾン