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プログラム・ツアー・イベント

医師監修森林セラピープログラム

森 de リトリート【要予約】

時間や物事に追われがちな忙しい日常生活で、時には意識的に心を休めることも自分らしく生きていく上で大切ではないでしょうか。明日への活力のために自然の中で1日たっぷりと自分と向き合いリフレッシュする休日を過ごしてみませんか?
森deリトリートは栄養専門の精神科医「奥平智之」先生監修の赤城自然園オリジナル森林セラピープログラムです。
森の中は樹木が放出するマイナスイオンやフィトンチッド(樹々の香り成分)で溢れ、免疫力UPやリラックス効果が期待できます。

免疫力アップ弁当や低糖質スイーツなど健康に配慮した美味しい要素もご用意しておりますので、森林セラピーで癒されながら身体の外からも中からもパワーチャージをしていただけます!
プログラム中はスタッフが五感を開きリラックスするお手伝いをいたしますので安心してご参加下さい。
森の癒しに身を任せ、くつろぎの時間を存分に愉しみましょう。

森deリトリートのイメージ画像目に優しい森林の緑を眺めてリラックス

森deリトリートのイメージ画像ブナに抱きつき“アーシング”体験

森deリトリートのイメージ画像しばふの上でねころぶ“森林安息”タイム

森deリトリートのイメージ画像はだしで歩き大地とつながる

森deリトリートのイメージ画像川の流れに耳を澄ませてみて・・・

森deリトリートのイメージ画像奥平先生監修“免疫力アップ弁当”(写真はイメージです)

監修医師「奥平智之」先生

監修医師「奥平智之」先生
プロフィールはこちら

開催日

4月・5月・9月~11月の第2土曜日
5月・10月の第4日曜日

時間

10:30~(約5時間)

行程

~10:30 オリジナルチェックシートでセルフメディカルチェック
10:30~奥平先生講座(動画視聴)&インテーク
11:10~森林散歩 ①(軽く準備運動をした後、五感を使って開園エリアをゆっくり散策)
12:45~昼食・森林安息(免疫力アップ弁当を味わった後寝転びなどの安息体験)
14:00~森林散歩②
14:35~アロマスプレー作り、振り返り
15:15~解散
(※晴天時の工程例、内容は天候等により変更の可能性があります。)

集合場所

総合案内所(10:20までに受付をお済ませください)

定員

12名(ご参加は高校生以上限定)

参加費

9,000円(税込、入園料無料、お弁当代込)

持ち物

飲み物、筆記用具、マスク、汗拭きタオル
※雨天時は長靴持参を推奨。

その他

 

※当日はたくさん歩きますので、動きやすい服装・靴・装備でお越しください。

※当日の天候や園内のコンディションにより急遽工程を変更する場合がございます。

開始3日前からの予約キャンセルについては、キャンセル料(参加料金の50%)が発生します。
予めご了承ください。

お申し込み・お問い合わせ

赤城自然園 Tel:0279-56-5211

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森林セラピー

赤城自然園の森林は癒し効果が科学的に実証されています。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていくことで、リラクゼーション効果や免疫機能改善などが期待できます。赤城自然園は、生理心理実験により癒し効果が実証され、森林セラピーソサエティにより森林セラピー基地に認定されています。

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私達は、赤城自然園の環境保全活動をサポートしています。

[運営会社]株式会社クレディセゾン