自然の中で忙しい日常をひととき忘れ、”自分と向き合う”ことをテーマとした赤城自然園オリジナル森林セラピー「森 de リトリート」。この日は監修医師の「奥平智之」先生をお迎えし、スペシャルバージョンで開催いたします！

いまや初診2年待ちの奥平先生と一緒に、五感を使った癒しの森林散策を楽しめる事はもとより、通常プランの内容に加え、先生の講義を直接聞けて自由に質問もOK！また、マンツーマンの個別相談会にもご参加いただけます。
監修のお弁当やスイーツの実食時には栄養とその効果について詳しい解説も！
開催中は、森林セラピーガイドが同行し一緒にアテンドさせていただきます。

森林浴＆日光浴をしながら森の恵みをたっぷりと受け取り、日頃の疲れやストレスを自然の中に放って、免疫力アップしましょう！
奥平先生と一緒に森の癒し効果を体感しに、ぜひお出かけくださいませ♪

免疫力アップ弁当（イメージ）と奥平先生

素手・素足で自然に触れる「アーシング」を体験中

お弁当の効能や栄養について解説

監修医師「奥平智之」先生

■「奥平智之」先生プロフィール

日本栄養精神医学研究会 会長 / 医療法人　山口病院 副院長

精神科専門医・漢方専門医・認知症専門医

「メンタルヘルスは食事から」をモットーに、食事や栄養療法、漢方治療を重視した精神科診療を実践しています。 「隠れた栄養の問題」で心身の不調をきたしている人が多いため、栄養の問題が原因のメンタル不調を「栄養型うつ」という言葉を用いて、栄養の重要性を啓発しています。 特に、貧血がないために見逃されている隠れ鉄欠乏の女性が多いことから、鉄欠乏の女性を「鉄欠乏女子(テケジョ)」と名付け注意喚起をしています。

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