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プログラム・ツアー・イベント

自然の中に溶けこむ運動プログラム

森deヨガ【要予約】

森の中で鳥の声を聞き、風を肌で感じながらの森林ヨガ。
呼吸法を取り入れ、全身を使います。
月別に色々なテーマをご用意しておりますのでお好きな回にご参加下さい。(単月のみのご参加も可能です。)
ヨガは初めての方でも講師が優しくアドバイスします。

森deヨガ

開催日

4~10月の毎月第4日曜日、11月6日(日)
※雨天開催(雨天時は展示棟(室内)で開催いたします。)
【テーマ】
4月 いろいろな呼吸法を知りましょう
5月 手指・足指をほぐしてみましょう
6月 耳ヨガ・足のツボ押しでリフレッシュ
7月 太陽礼拝をしてみましょう
8月 ゆったりヨガと呼吸法でリフレッシュ
9月 アクティブな立位のヨガポーズ
10月 いろいろな動物のポーズ
11月 紅葉を楽しむゆったりヨガ

時間

①10:00~ ②11:00~
※開始時間の30分前までに総合案内所にて受付を済ませて下さい。

集合場所

当日総合案内所にてご確認ください。

定員

各回15名

参加費

500円(税込、入園料別)

持ち物

敷き物(レジャーシート、ヨガマットなど)、水やスポーツ飲料など(各自、水分補給用として)

お申し込み・お問い合わせ

赤城自然園 Tel:0279-56-5211

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森林セラピー

赤城自然園の森林は癒し効果が科学的に実証されています。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていくことで、リラクゼーション効果や免疫機能改善などが期待できます。赤城自然園は、生理心理実験により癒し効果が実証され、森林セラピーソサエティにより森林セラピー基地に認定されています。

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私達は、赤城自然園の環境保全活動をサポートしています。

[運営会社]株式会社クレディセゾン