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プログラム・ツアー・イベント

自然の中に溶けこむ運動プログラム

森 de ウォーキング【要予約】

森林のふかふかな芝生の上でヨガやウォーキングを行っていきます!
季節によって移り変わる美しい景色の中で一緒に楽しく身体を動かして行きましょう!
最後はクリスタルボウルで体をリラックスさせるハッピータイムで締めくくります。
月別でテーマをご用意しておりますのでお好きな回にご参加ください。
初心者の方にもわかりやすく指導させていただきます。

森deウォーキングイメージ画像

  • 講師:中村和子先生
  • 森deウォーキクリスタルボウル

開催日

4~11月の毎月第2月曜日
※雨天開催
(雨天時は展示棟(室内)で開催いたします)

テーマ

4月10日『ヨガで身体をゆっくりと解していきます!』
5月8日『ヨガとウォーキングを一緒に行ってみましょう!』
6月12日『ヨガで腹月を使って身体をリフレッシュします!』
7月10日『ウォーキングでヒップアップ効果です!』
8月14日『ゆっくりとリラクゼーションを中心にヨガを行います!』
9月11日『ウォーキングでローリング効果を一緒に行っていきましょう!』
10月9日『ヨガのほぐしと一緒にウォーキングでトレーニングです!』
11月13日『秋の紅葉で楽しみながらウォーキングの効果の総まとめ!』

時間

10:00~11:00
※開始時間の30分前までに総合案内所にて受付を済ませて下さい。

集合場所

当日総合案内所にてご確認ください。

定員

15名

参加費

1,000円(税込、入園料別)

持ち物

敷き物(レジャーシート、ヨガマットなど)、タオル、水やスポーツ飲料など

お申し込み・お問い合わせ

赤城自然園 Tel:0279-56-5211

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森林セラピー

赤城自然園の森林は癒し効果が科学的に実証されています。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていくことで、リラクゼーション効果や免疫機能改善などが期待できます。赤城自然園は、生理心理実験により癒し効果が実証され、森林セラピーソサエティにより森林セラピー基地に認定されています。

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私達は、赤城自然園の環境保全活動をサポートしています。

[運営会社]株式会社クレディセゾン